Westenfeld – Mit einem neuen Trimm-Dich-Pfad entlang des beliebten Wander- und Spazierwegs „In der Weist“ in Westenfeld macht der Sportverein SuS Westenfeld in seinem 100. Jubiläumsjahr erneut von sich reden. Familien, Senioren und Freizeitsportler sind ab sofort eingeladen, die acht Stationen aktiv auszuprobieren.

Startpunkt des 2,5 Kilometer langen Weges ist beim Kindergarten. Hier wird den Besuchern des Trimm-Dich-Pfades zunächst auf einer Schautafel erklärt, wie der Pfad konzipiert ist. Jede der insgesamt acht Station hält je eine Übung für die ganze Familie sowie eine für Senioren bereit. Familien können vor allem Koordination, Kraft und Ausdauer stärken. Die Übungen für Senioren sind gemäßigter und zielen vor allem auf Gymnastik und Stabilisierung ab.  Für beide gilt: „Hör auf deinen Körper und mach nur so viele Wiederholungen wie du kannst.“

Via QR-Code: Übungen im Video ansehen

Sehr hilfreich können die Videos sein, in denen die Übungen vorgemacht werden. Dazu scannen die Hobbysportler einfach den QR-Code ein, der sich an jeder Station befindet. Dann gelangen sie auf eine bekannte Online-Plattform und können die Übungsvideos bequem abspielen. Pia Lankes, die den SuS Westenfeld sehr bei der Konzeption des Trimm-Dich-Pfades unterstützt hat, erklärt hier ausführlich die Übungen und worauf zu achten ist.

Ähnlich wie schon beim Advents- und Fastenweg, die auf gleicher Wegstrecke verliefen, sind die Stationen auch diesmal ansprechend hergerichtet. Mal ziert ein bepflanzter Fußballschuh die Stationen, mal ein Pokal oder Sportgeräte wie Tischtennisschläger.

„Besuchen Sie unseren Trimm-Dich-Pfad und halten Sie sich auch in diesen Zeiten fit“, lädt der Vorsitzende des SuS Westenfeld, Alfred Becker, alle nach Westenfeld ein.